Еда в Valheim является одной из ключевых категорий предметов, позволяющей поддерживать жизнедеятельность вашего героя. Отсутствие еды (полностью пустой желудок) хоть и не станет причиной смерти, но уровень его здоровья будет падать, а скорость восстановления выносливости замедляться, в то время как восстановление здоровья останавливается вообще. Такие дебаффы могут вам дорого обойтись при встрече с агрессивными противниками или просто неблагоприятной обстановкой вокруг, потому рекомендуется внимательно следить за питанием.
В желудке героя предусмотрено три слота для еды, все их нельзя заполнять одним и тем же продуктом, требуется разнообразие. Проблема только в том, что все прибавки, даваемые едой, временные, хотя это и реалистично, так как питаться и в реальной жизни нужно регулярно, чтобы быть здоровым и нормально себя чувствовать.
